寶寶出生後，許多感官都等待著爸媽們來開啟，而「寶寶按摩」是其一的方式。嬰兒按摩的重點是「質」（按摩的品質）而非「量」（按摩多久），且最好每天至少按摩一次。該如何為寶寶進行按摩、以及按摩帶來哪些好處，讓奶熊來告訴你～
寶寶按摩須知
1.什麼時候適合按摩?
寶寶洗完澡、睡前是個很好的按摩時間，讓寶寶放鬆更好入眠。如果想在進食後按摩，最好要休息20分鐘以上再替寶寶按摩，以免溢奶。除了進食外，其餘任何時間點也都可以按摩。
2.在哪裡按摩比較好?
在地板上按摩比在床上或桌上按摩安全（可在地上鋪軟墊、枕頭、尿布墊），以免寶寶不慎滾落。如果不能地板上按摩，父母要注意寶寶位置的安全。此外，按摩時寶寶以裸身狀態較佳(可著尿布)，並且可搭配嬰兒乳液或嬰兒按摩油，按摩時較滑順，注意須是植物性按摩油，且安全可食，避免寶寶把手放進嘴巴。
3.什麼樣的寶寶不適合按摩?
早產兒或有心臟病、或有動手術的寶寶比較不適合全身按摩，可以輕柔地按摩腿部等部位。如果寶寶有異位性皮膚炎，身上容易發癢，可能也比較不適合按摩。不過基本上只要父母按摩時專心觀察嬰兒所傳遞的訊息，萬一被按得不舒適時，寶寶會釋放出抗拒的訊息，大人就停止，親子互相學習，父母也不用過於擔心。最好不要一邊看電視一邊按摩、或一邊跟他人講話一邊按摩，因為不能專心看寶寶，就容易錯過寶寶所要傳達的訊息。
社會心理上的好處
- 有安全感
- 感覺被愛(生命第一年所建立之親密感—bonding，對於嬰幼兒的一生都是切要的)
- 有歸屬感
- 增強自信心
- 減低攻擊性
- 減低憂鬱情緒
- 增加同情心及同理心
- 加強親子溝通
生理上的好處
- 增加正向刺激，提升神經發展。
- 使感覺統合良好（按摩過程中包含觸覺在內的所有感官都受到刺激），同時因為鼓勵多抱孩子，同時也刺激了嬰幼兒的平衡覺和本體覺
- 睡眠品質較佳（睡得較深、較穩、較容易入睡）
- 使成長情形良好 （因為撫觸啟動成長荷爾蒙的分泌）
- 使肌肉放鬆，肌肉狀態及發展良好。
- 釋放緊繃張力
- 使血壓穩定
- 增進營養吸收
- 促進血液循環（特別是腦部邊緣體及海馬迴體等區域之循環）
- 強化免疫系統
- 健全骨骼發展
- 加速腦部連接細胞元之突觸（腦髓鞘質）增生，健全腦部發展（從而使孩子更聰明）
圖解寶寶按摩
六週以上
六週以下
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資料來源：
1.嬌生嬰兒官網
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