扁平足是指站立時腳的內側足弓消失，因此腳的承擔體重效果變差，造成無法久站或行走過久。
柔軟性扁平足
大部分的扁平足都屬於此種，又稱「生理性扁平足」。原因有：生理性韌帶鬆弛、肢體的鐘擺效應、附生舟狀骨。
剛硬性扁平足
相較柔軟性扁平足，此類型較少見。原因有：病理性韌帶鬆弛、先天性或結構性異常、外傷。
治療方式
可安排孩子作肌肉訓練，譬如扳腳趾、墊腳尖、腳趾夾彈珠或者坐於安全水池邊踢水等等，幫助肌肉系統發力。
其次，利用穿矯正鞋、鞋墊幫助足弓形成以及避免足部進一步變形。但是脫掉鞋子之後，足弓可能又會消失。
最後是手術方式的矯正，但適用於頑固性扁平足或者先天性或結構性扁平足。
根據高醫醫訊，2～8歲是扁平足的黃金治療時期，不過3歲以前因為骨骼肌肉系統發展未成熟，足弓大多尚未形成，隨年齡增加會逐漸發展成形；而7歲以後大部分能改善，但仍有少部分小朋友必須依嚴重程度而接受治療，這部份需要爸爸媽媽密切觀察。
扁平足因為多半沒有症狀，容易被忽略，爸爸媽媽平常需要多注意孩子的步態，觀察是否有「內八」或「外八」的表現、足弓是否有塌陷的現象。
如果走了 一段路就喊腳痛或容易跌倒，就可能需要提高警覺，早期發現早期治療，值得慶幸的是大多數的扁平足都只是輕度的，並不會留下什麼後遺症。
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資料來源：
奶熊工作室｜整理Byacing
