俗話說：「生一個孩子，壞一顆牙齒」，是指懷孕期間沒有正確的口腔衛生習慣，導致孕媽媽發生蛀牙及牙周炎的情形。
懷孕會改變口腔環境
懷孕初期，孕吐、偏好酸性食物、零食攝取以及食量的增加都會讓口腔環境偏酸性，導致口腔中積聚大量的變形鏈球菌——這是導致蛀牙的主要細菌，不僅讓孕媽咪容易蛀牙，也是造成小孩蛀牙的危險因子。
賀爾蒙與內分泌的變化也使牙齦對局部刺激的反應性增高，容易引發牙齦炎與牙周病，孕媽咪若是得了嚴重牙周病，可能會導致早產或新生寶寶體重不足！
維持良好的口腔衛生習慣
既然懷孕這麼容易改變口腔環境，孕媽媽更應該注重口腔健康：
- 懷孕前：做好牙科治療
- 懷孕期間：維持良好的口腔衛生，餐後及睡前使用含氟牙膏刷牙、使用牙線
- 節制攝取甜食及含糖飲料
- 多吃纖維性食物
- 均衡的健康飲食可以讓寶寶牙齒發育良好
懷孕期間口腔出現不舒服的症狀一定要就醫；另外，健保在104年時就新增「懷孕婦女全口牙結石清潔」服務，內容包括牙結石清除、牙菌斑控制、潔牙教導及新生兒口腔照護及衛教指導，孕媽咪不妨多加利用，若是有出現蛀牙狀況，是可以在懷孕第二期（12～24週）拔除病變的牙齒喔！
隨時接收更多育兒文章 ? 
資料來源：中華民國牙醫師公會全國聯合會
奶熊工作室｜整理Byacing
