新生寶寶每天的總睡眠時數落在14-17小時（11-13以及18-19小時皆為可接受範圍，建議不低於11小時，不高於19小時）之間，因寶寶而異，由於生理時鐘睡眠規律性低，睡一睡會醒來1-3小時又繼續睡。
新生寶寶在睡覺時，常會有可愛的動作出現，如手腳扭動、微笑、吸允，感覺好像沒在睡覺似的，但事實上卻是在睡眠狀態中。
註：生理時鐘大約在出生六週後開始逐漸發展，睡眠的規律性也會慢慢地形成。
?睡眠時間：⭐⭐⭐⭐⭐ （超會睡）
?夜間照顧難易度可謂：⭐⭐⭐⭐⭐（魔王?程度 ?）
三招錦囊妙計
㊙️ 辨識寶寶們的疲勞訊號！寶寶累，但寶寶不會說~所以爸爸媽媽要像福爾摩斯一樣，一眼就能辨識寶寶什麼時候累了！
㊙️ 注意到寶寶累了，再玩一下就要讓寶寶準備睡了，千萬別讓寶寶開始歡了才來安撫，這樣只苦了爸爸媽媽~再來提醒爸爸媽媽，從小可以讓小寶寶培養累了就「躺在床上睡覺」，而不是抱在手上睡著，這樣會讓寶寶長大後一直要爸媽抱著睡。
㊙️ 白天可以跟寶寶多玩一會兒，把睡覺時間多累積到晚上讓寶寶多睡一會兒。注意：不是讓寶寶白天都不睡，而是多玩一會兒才睡，累了就讓寶寶好好睡（謹記錦囊妙計1）。
?本文轉載自台灣心理健康發展協會，原文見：【寶寶睡眠系列】0-2歲寶寶睡眠處理小妙計
圖文/新光醫院睡眠中心 李偉康臨床心理師
參考資料：
National Sleep Foundation：Children and sleep
National Sleep Foundation ： How Much Sleep Do Babies and Kids Need?
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