和新手爸媽一樣，剛踏入嬰兒室的新手護理師，第一次面對寶寶的哭聲、軟綿綿的身體、洗澡時抓不住，炸出來的大便時，都有非常大的焦慮感。
給新手的訣竅一：「今天這樣就好了」
在每天早上交班完，我會看著（一臉只想做到今天的）學妹，一邊猜想她會用什麼理由提離職，一邊思考要怎麼讓她愛上這份工作。
「學～我覺得我沒辦法安撫寶寶……」
〔名詞解釋〕
- 學：學姊的意思，通常後面會用「～」拉長音，尾音要上揚，順便帶點撒嬌的語氣，預防及緩解問出不該問的問題以後的尷尬場面。
「或許我們可以試試看，今天只當一個很會放奶嘴的人就好了。」
「可是如果寶寶要的不是奶嘴，一直哭怎麼辦……」
「妳可以在心裡跟寶寶說，我知道妳需要幫忙，但是我還沒學到其他方法，『今天』要請你先忍耐一下噢～」
「這樣就好了嗎？他一直哭也沒關係嗎？」
「沒關係的，他不會一直哭下去，妳也不會一直學不會呀，妳可能很擔心寶寶會不會不舒服，換個角度想，也許是妳和寶寶都覺得，這個不知所措的感覺，可能會一直持續下去，而為此感到害怕，但是只要心裡想著這句話，就話發現這種失控只是暫時的，心情就會多少有點改變喔！」
這個方式不只對新人很有用，在教新手爸媽時，當照顧者彼此有共同的默契，知道今天只要做到什麼就好了的時候，相對會減少因為育兒緊張產生的摩擦，有次入房關心親子同室情形時，聽到爸爸對寶寶說了一句很可愛的話：
「拔拔今天主修洗屁股噢，其他的就請你多多包涵，多多指教！」
如果共同照顧者有很多人，例如：阿公、阿嬤、婆婆……等，這個方式的有效程度，取決於所有照顧者，能不能給彼此時間與空間，有沒有機會接觸到完整的課程，私心希望如果能在產前，讓整個家庭有完整的共識與課程，或許育兒路上會減少一些疲憊。
新手的訣竅二：「30秒的安心時間」
「學，他一直哭，我所有的方法都試過了，不要包起來，也不要搖，不要拍屁屁，也不要嘴嘴，什麼都不要怎麼辦？」
「操作每個技巧的時候，試著在心裡默數30秒，30秒以後再換方法。」
「學～剛剛拍屁屁，算到20他就安靜了耶！這是什麼神奇的方法啊！」
「恩……掉到地上安撫法。」
這是有天和朋友聚餐時，手中的麵包不小心掉到地上想到的。
Ａ：「快撿起來！5秒內都可以吃！」
Ｂ：「我聽到的版本是7秒！」
Ｃ：「我們家都說30秒欸！」
Ａ、Ｂ、我：「也太久了吧！！！」
我想不管是5秒、7秒，還是30秒，有細菌的事實並沒有被改變，但這樣想以後，卻能幫助人們安心地吃下去，在嬰兒室時，我也試著一邊默數，一邊安撫，雖然讀秒時寶寶哭泣的事實沒有被改變，卻神奇的讓我安心下來，也通常在快接近30秒的時候，讓寶寶冷靜下來。
關於各種安撫方式，之前有寫過一篇實戰篇，新手爸媽可以從文末連結進去看，之後的文章也會從裡面提出一些示範照片讓大家能更清楚。
無論是新人、新手爸媽，包括我自己在面對寶寶時，第一道，也是最難克服的關卡是「在激烈的哭聲裡頭很難冷靜下來」，多少會產生一種「我是媽媽…怎麼可以不會」、「我是護理師……如果連我都不會」的心態。
不知道是不是因為社會對於「媽媽」的想像太過完美，讓人太急切地在傷口還沒復原、心理狀態還沒調適好的狀況下，就得立刻學會當媽媽。
希望這篇能幫助新手爸媽們，給自己、給伴侶多一點點的時間，讓自己跟寶寶一起學習面對新的生活。
「或許哭泣就是因為沒有辦法避免，才能讓人有機會感受到溫暖和愛。」
?本文經作者授權同意轉載，原文見以下連結：
隨時接收更多育兒文章 ? 
奶熊工作室｜整理Byacing
