「喝咖啡吃甜食，讓你胃食道逆流了嗎？」這句朗朗上口的廣告詞，讓不少人對於這個名詞也不再陌生，那什麼是胃食道逆流呢？
認識胃食道逆流
食道和胃之間的交界處叫「賁門」，平常只有食物經過時才會打開，一般而言都是閉鎖的，以防食物返流回到食道。而賁門括約肌如同褲子的鬆緊帶，只會愈穿愈鬆，所以隨著年齡的增長，發生率也增加。 一旦放鬆，胃裡的內容物開始逆流到食道，久而久之會造成食道糜爛、發炎，也就是所謂的「逆流性食道炎」。胃食道逆流可能讓生活上有些困擾，嚴重者甚至會影響睡眠、呼吸，若胃酸刺激到咽喉、氣管，還會導致聲音沙啞、咽喉痛、喉頭有異物感、口臭、慢性咽炎、夜間咳嗽，甚至引發氣喘。
為什麼幼兒也會胃食道逆流 ?
寶寶的胃食道逆流則是因為賁門括約肌還未發育完全，螺絲無法完全拴緊的情況下，導致吐奶、嗆奶的狀況，通常屬於「生理性胃食道逆流」，但當發生的頻率或嚴重性增加，造成身體傷害與病態發生時，就成為病理性問題；學齡前兒童主要會有飯後上腹不適，吐胃酸的感覺、胸骨下方疼痛或胸口灼熱（火燒心）等症狀。
治療方法
嬰幼兒的治療方法可以分為四個階段：
一、姿勢性治療：餵食後採頭高腳低姿勢，約30～45度或保持直立姿勢至少1小時，利用重力減少發生逆流的機率。
二、食物治療：少量多餐，增加食物黏稠度，或經醫師指示使用特殊止溢奶粉。
三、藥物治療
四、外科抗逆流手術治療
照護原則
一、餵食速度不要快，奶嘴孔洞要適中。
?在奶瓶裝水倒過來測試，如果水能一秒一滴地慢慢滴下，就是較適當的奶嘴孔洞；若滴太快可能會讓寶寶嗆到，滴太慢則會使寶寶吸到過多空氣，或太費力吸吮。
二、少量多餐，餐後拍嗝
?餵食後應撫背排氣，並將嬰兒頭部以枕頭抬高約30度至少30分鐘，並盡量避免翻動寶寶。
三、改變飲食習慣
?適用於年紀較大的病童，要避免過度油膩的食物，少攝取咖啡、巧克力、茶、蛋糕、飲料或薄荷糖等。
如果出現多次或持續不斷的嘔吐、體重減輕、食慾不振、脫水現象（口渴、尿液變少顏色變深、皮膚與嘴唇乾澀、抽搐痙攣等），最好立即就醫！
寶寶吐奶這件事大概是每個新手爸媽必經的課題之一，通常最頻繁的年紀約在第4個月大的時候，到了1歲時就只剩下5%～10%的孩子還有逆流的問題，都需要爸爸媽媽靜觀其變！
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資料來源：
長庚醫院衛教園地––幼兒胃食道逆流的照護原則
奶熊工作室｜整理Byacing
