不知道小時候有沒有這種經驗，半夜睡覺做惡夢了、嚇到了，媽媽總是會把你帶去「收驚」，回家之後把符燒一燒，用符水洗澡。這是早年父母們處理小孩睡眠障礙的一種方式，當時只是當成一個問題，而不是一種疾病。但近年這個觀念逐漸在轉變，以下是幾種比較常見的小兒睡眠障礙：
一、夜驚
這是在一歲半到五歲的小孩常見到的問題，小孩常在半夜醒來哭鬧、尖叫，父母怎麼哄勸都不理會，約數十分鐘之後可再度入睡，第二天完全記不起昨晚發生的事。其實「夜驚」是發生在熟睡期的一種睡眠障礙，一般在入睡後一到二小時才發生，這種情形是不需要治療的。
建議：盡量讓小朋友養成午休的習慣，或是注意晚上不要玩得太興奮或太瘋，夜驚頻率即可慢慢減少，但如果在兒童後期或青少年出現，則必須安排腦波檢查，以排除是否有癲癇的可能性。
二、夢遊
這是學齡前後的孩子常會出現的睡眠問題。「夢遊」跟「夜驚」一樣，也是發生在深睡期，有些小朋友出現下床活動、開冰箱、吃東西，甚至打開門走出去。由於「夢遊」也是發生在熟睡期，要叫醒其實不太容易，而且夢遊的人本身缺乏思考能力與判斷力，所以要特別注意其安全。
建議：雖然這類小朋友在長大後即會自動改善，但如果出現頻率較高，還是到醫院檢查，以排除癲癇、腦部疾病，或感染等可能性。
三、夢魘
「夢魘」一般是發生在做夢期，通常在後半夜才會出現，「夢魘」跟「夜驚」不太一樣，小朋友會清楚記得惡夢的內容。
建議：「夢魘」的發生與小朋友日間的焦慮、壓力較有關係，故在治療上，建議父母盡量降低孩子的壓力，如在惡夢中哭鬧，父母可叫醒小孩，多多哄哄他。
四、夜尿
在理論上，一般兒童到了五歲左右，膀胱控制功能應該較成熟了，比較不會出現尿床的情形。
建議：倘若學齡兒童每週仍有兩次以上尿床的情形，建議最好還是到醫院評估，因為尿床不只是一般心理因素（如緊張、焦慮、害怕、壓力等），還要考慮生理因素如尿道感染、尿路畸形、或神經系統的問題，在治療上使用藥物合併行為治療。
五、失眠
小朋友出現失眠問題，往往是某些疾病最常見的症狀之一，比如身體疾病（氣喘），或某些藥物引起失眠，另外精神科方面的疾病如憂鬱症、焦慮症。
建議：主要針對造成睡眠困難的原因為導向，而非以失眠本身為考慮，並不建議使用失眠藥。
「睡眠」對小孩而言，是非常重要的，不但影響生長發育，對就學的兒童來說，更會因為睡眠障礙而影響白天的學習能力、人際關係，所以小孩的睡眠障礙問題不可輕視，收驚不是唯一的解決方式，必要時也要去找醫生做諮詢喔！
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資料來源：林口長庚兒童心智科
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