這一系列的文章，大多是下班時反思，一些在嬰兒室裡頭發生的事，我自己也還沒有生孩子，所以能提供的經驗不多，如果有時間的話不妨看看，希望提供給需要的父母們。
Ps.新生兒是指滿月以內的寶寶唷！每個階段的寶寶需求跟照顧方式不太一樣，希望幫助新手爸媽們先順利渡過第一關。
有天上安撫課，聽到一個問題，覺得很有趣。一位開始上課就低頭不停抄筆記的媽媽，終於在課堂結束時抬頭了。
「請問……最多可以讓寶寶哭多久？」
「這是個很棒的問題，我比較好奇的是，為什麼妳在意這個問題？」
「我有聽過寶寶哭不可以馬上處理，要一陣子再處理，比較容易學會忍耐，但也聽過如果哭太久，腦部會有不可逆的損傷，想知道到底哭多久比較適合？」
「我想很多媽媽都有這樣的疑問，但在回答這個問題之前，想問問各位媽媽，妳們都有叫便當的經驗嗎？」
硬背任何一種育嬰方式，都很容易在照顧時感到不安，不確定自己的做法是不是在「軌道」上，事實上，也沒有任何一種育嬰方式能夠完全適合妳和妳的寶寶。我想，用等便當來的心情來同理寶寶，大概是最容易了解的，畢竟長大後的我們，沒有太多需要依賴別人來滿足自己的機會，這裡暫時以便當店來舉例需求與安撫，但不是表示寶寶只有飢餓的需求唷。
妳的便當訂到了嗎？
回想上班時和同事一起訂便當的經驗，點餐本傳來傳去，妳肚子很餓（飢餓），沒有人想決定（無助），於是妳快速指定了一間，好不容易要開始點餐時，Ｂ同事說前天吃過了，想換一間。妳心裡開始有個很暗的聲音（焦慮），終於讓所有人寫完餐點後，打了3通電話發現便當店沒有開（憤怒＋失望），最後還是訂回原本的便當店，等待便當送來（忍耐），好不容易送來了以後，發現所有人的便當都有訂到，唯獨自己的沒有送到（絕望＋不信任）。
這感覺，妳曾經經歷過嗎？一週一次？還是一年一次？
對寶寶來說，這種不知道有沒有叫到便當的心情，一天之中會發生數十次，持續數個月，在讓寶寶學會忍耐之前，在沒有感覺到任何安撫的情況下，他將會先經歷到無助、焦慮、憤怒、失望、絕望與不信任。直到他發現「成功訂便當」的訊號，例如：每次聽到媽媽的聲音以後，沒多久就會有舒服的感覺，未來不安時聽到媽媽的聲音，就可以冷靜等待一下下。
成為一間夠安心的便當店吧
每個寶寶發現的速度不一樣，發現的點也不一樣（聞到媽媽味道、看到奶瓶、被抱起來），雖然沒辦法確定，妳的寶寶什麼時候會從妳的回應裡找到線索（知道訂到便當了），但可以確定的是，持續穩定的給予回應，能早點幫助寶寶了解（發現）世界是安全可預期的，也會塑造他未來看待和回應世界的方式。
如果妳沒辦法馬上處理寶寶的需求，不要不讀不回，至少可以給一些聲音回應，或是給予安撫實戰篇的技巧，如果妳有很多時間可以擁抱寶寶，家人也不會干預妳的話，擁抱是最直接的安撫方式。
如果妳的寶寶很容易找到線索，那就不需要過多的安撫與擔憂。
如果妳的寶寶看起來還沒有搞懂妳的回應，就持續穩定的給予線索。
每一段關係、人與人之間的信任感，都是慢慢建立起來的，每個人需要的時間不同，在那之前妳只需要做一件事，就是成為一間夠安心的便當店吧（笑）
?本文經作者授權同意轉載，原文見以下連結：
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