何時要讓寶寶戒尿布？根據國外統計，約有10%的孩子會在三歲前成功戒除尿布。台灣的兒童健康手冊裡建議應在一歲半到兩歲之間開始，而美國兒科醫學會則建議不要太早訓練寶寶上廁所。其實，這都只是一個參考值而已唷！等寶寶的生理與心理都成熟時，才是最好的訓練時機。
所謂的生理成熟是指已經會走路、會穿脫褲子、可以穩坐在馬桶上了。此時，孩子多半能清楚表達自己的感覺，而肛門括約肌也已發育成熟，就能開始慢慢訓練寶寶如廁囉。來看看訓練小技巧：
1. 讓孩子自行挑選小馬桶或便盆椅的造型、圖案及顏色，購買時也先讓孩子坐坐看，看高度是否剛好。
2. 小馬桶或便盆椅要放在孩子熟悉的地方，像是遊戲區、臥室等。
3. 不要一下用小馬桶訓練，一下換便盆椅，固定一種較好，避免孩子混淆而無所適從。
4. 平常讓孩子穿著穿脫方便的褲子，像是鬆緊帶設計的，方便孩子如廁。
5. 爸媽可多觀察孩子尿尿和便便的時間，選擇在某個時間點固定讓他坐上小馬桶，培養準時如廁的習慣。
6. 當孩子已懂得表達自己的感覺時，可先和孩子溝通好「表達要去上廁所」的語言，像是：「要去嗯嗯嗎？」「還是要噓噓？」
7. 讓訓練的過程輕鬆、沒壓力，可先讓孩子在便盆椅或小馬桶上看書、玩玩具，讓他覺得上廁所是很輕鬆的，而不是逼著他去做。也可以放孩子喜歡聽的音樂，讓孩子覺得愉快、自在，以減低訓練過程中的壓力。
8.訓練一段時間後，爸媽可試著鼓勵孩子脫掉褲子坐在小馬桶或便盆椅上，並對孩子建立「尿布濕時，要趕快脫掉褲子坐上便盆椅」的觀念。不要馬上幫孩子處理尿布上的排泄物，這樣孩子才能知道小馬桶或便盆椅的用途唷！
提醒爸媽們若寶寶戒尿布時出現憋尿、害怕馬桶等行為，可能就表示他還沒準備好要戒尿布。爸媽不妨順其自然，並適時給予寶貝獎勵，代替責罵，這樣孩子就會更願意嘗試囉！
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奶熊工作室｜編輯整理 Wendy、Byacing
