掌握NEW原則，解決寶寶便秘問題

寶寶每日的排便次數並不一定，依據個人體質、消化速度還有每日的喝奶量而略有增減。在寶寶喝母奶要轉為配方奶，或是4-6個月開始添加副食品這兩個期間，由於飲食的改變，再加上有時水分或纖維攝取不夠，就很容易出現便秘的情形。我們可根據以下兩點，判斷寶寶是否有便秘：
1. 看寶寶是否有不尋常的排便頻率
2. 排出的大便是否乾硬

要解決寶寶便秘的問題，台灣新生兒科醫學會建議可藉由掌握NEW原則來解決：

一、營養 (Nutrition)
很多寶寶便秘的狀況都可以透過飲食調整來改善，飲食調整又根據寶寶不同的飲食階段可再分為：
哺乳階段
母乳寶寶：原則上哺餵母乳的寶寶，很少發生便秘所導致的不適。雖然有時候很多天才解一次大便，只要寶寶沒有腹脹，進食情況良好，大便也不硬，就不必太過擔心。建議持續哺餵母乳，六個月以上的寶寶可透過副食品來改善。
配方奶寶寶：喝配方奶的寶寶，建議可使用部分水解蛋白的配方奶，來降低寶寶因無法消化大分子牛奶蛋白而便秘的機率。此外，研究顯示，益菌生可作為腸道好菌的食物來源，因此添加益菌生（寡醣）的配方奶粉可以幫助調整腸道機能，幫助排便順暢。另外，選擇不含植物性棕櫚油或酪蛋白的產品，也會讓寶寶便便比較柔軟。

副食品階段
六個月以上的寶寶可以接觸副食品，透過攝取富含纖維的副食品也可以幫助改善硬便或便秘的狀況，例如：黑棗汁、桃子泥、熟香蕉泥等。

二、運動 (Exercise)
日常生活中，爸媽可以適度地幫自家寶寶進行順時針腹部按摩，或是做簡單的運動(例如：倒踩腳踏車……等)，幫助新生兒腸胃道蠕動，有助硬便或便秘問題的改善。

三、水分 (Water)
六個月前的嬰兒，不論母乳的寶寶或配方奶的寶寶，並不需要額外補充水分；但是提醒爸爸媽媽應該注意配方奶粉的沖泡，要依照產品罐身上標準的沖泡濃度，有時沖泡得過稀，也容易造成硬便的狀況。六個月以後的寶寶，則可以透過適度地補充水分，來改善便秘的狀況。

若真的碰到了嚴重的狀況時，千萬不要嘗試偏方，務必要去諮詢專業的醫師！找到原因，才能緩解不適，解決問題！

資料來源：台灣新生兒科醫學會

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