高血壓與糖尿病是懷孕最常出現的內科疾病，其中又以「妊娠高血壓」為孕期當中最令人聞風色變的疾病，這都要歸咎於它的難以預測且風險高的特點，孕媽咪要是血壓超過標準，就必須加以控制，才能夠確保胎兒及孕婦的健康，因此，進一步認識妊娠高血壓，有助於日後的判斷及治療。
妊娠高血壓指的是婦女在懷孕時血壓升高，精確上來說是原本沒有高血壓的婦女，在懷孕時收縮壓持續大於140mmHg或舒張壓持續大於90mmHg，且高血壓的情況在產後12周內能夠恢復，妊娠高血壓會造成孕婦和胎兒的危險，且與子癲前症、子癲症等等較嚴重的疾病有著密切關係。
【日常預防方法】
- 生活作息規律，早睡早起多休息，避免做粗重的工作或搬過重的物品。
- 注意保暖，忌冷熱變化過大影響血管異常收縮。
- 飲食控制及體重均須控制，不要吃太鹹及口味太重的食物。
- 定時定期測量血壓數值，並做觀察記錄。
- 盡量維持愉快且平和的心情，避免情緒波動大影響血壓。
除此之外，若家族史中有高血壓的症狀，孕婦就要別注意自己的血壓，因為妊娠高血壓也和遺傳有關，家人中有高血壓的病史的話，那麼孕媽咪產生高血壓的機率就會比較高。如果診斷出患有妊娠高血壓也不需要太過驚慌，只要按照醫師建議，建立良好的生活習慣且定時用藥，就能安全度過孕程。
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資料來源：ETtoday健康雲
奶熊工作室 整理/編輯者|Vicky
