寶寶出生後唯一的營養來源就是母奶或配方奶，但有些寶寶在喝了三、四個月後，開始奶量不增反減，有可能是進入厭奶期，該如何改善呢?跟著奶熊一起來瞭解原因及因應的方法!
寶寶厭奶的原因 |
■生理因素：身體不舒服會導致食慾不振，所以當寶寶出現厭食的症狀，必須排除是疾病引起的厭食。如果厭奶合併嘔吐、便秘、腹脹、腹瀉或發燒等症狀，就不能輕忽，必須立刻就醫診治。
■病理因素：除了厭奶，還會出現其它相應的異常表現，如睡不安、精神差、易哭鬧等日常生活規律的改變以及發熱、嘔吐、腹瀉等疾病表現。此時要即刻送醫，請醫生診治。
■心理性的因素：寶寶從出生至四、五個月大，每天只喝同一種食物，可能會開始主觀性的厭惡喝奶，不過多數孩子在持續一段時間後胃口會慢慢恢復（少數孩子並無明顯的厭奶症狀）。這樣的寶寶通常活動力佳、精神也很好，只是食慾差了點。
圖/Shutter Stock
寶寶標準奶量 |
許多父母都有一個疑問，到底寶寶一天要喝多少奶才夠？一般四個月以內寶寶計算奶量，是以孩子的體重和每天的餐次來計算：
（體重×150c.c）÷ 餐次／（天）﹦一餐的奶量
舉例：
>新生兒(以3kg來算)
（3kg×150c.c）÷ 8餐﹦60c.c／餐
以新生兒來說，體重約3公斤，一天約喝8餐，每餐的奶量約60c.c左右。
>四個月大嬰兒(以6kg來算)
（6kg×150㏄）÷ 6餐=150㏄／餐
四個月大的寶寶來說，體重約6公斤，一天約喝6餐，每餐的奶量約150c.c左右。
寶寶厭食的發生時間 |
第一次厭食期：四個月大左右
寶寶四個月大左右，脖子肌肉張力發展較好，開始會對身邊的事物產生好奇心，因此在喝奶時會分散他吃東西的注意力，所以第一次的厭食期多發生在這個時期。有些孩子會提早在三個月大左右發生。
若發生在六個月以下的孩子，基本上就是厭奶期。寶寶在六個月大以後，不會像之前一樣奶量明顯增加，實際奶量甚至會開始停滯或逐漸減少，所以適時添加足夠的副食品，可彌補奶量減少的營養需求。
第二次厭食期：一歲左右
有些孩子在這個時期，會只喝奶不想吃固體食物，而出現明顯的厭食。一方面可能是孩子過晚添加副食品，一方面是父母的餵食方式有問題，所以孩子習慣喝奶，而排斥固體食物。
圖/Shutter Stock
寶寶厭奶的處理方法 |
一、不強迫喝奶
物極必反，採用強迫的方式，勉強他非喝不可，會讓寶寶對「吃」產生恐懼，對喝奶產生厭惡。若是在他情緒不好的狀況下硬是要他喝奶，當然會發脾氣的。只要寶貝各方面都健康、正常，精神狀態好，偶爾一兩頓不吃是沒有關係的，最好用順其自然的態度面對待寶貝的生理性厭奶期，採取強迫寶貝進食的方法是不可取的。
二、採取少量多餐
當寶寶出現厭奶的徵兆時，父母應該採取較為隨性的方式餵奶，等寶寶想吃的時候再吃，並且以少量多餐為原則，就像打遊擊戰一樣，吃多少算多少，最重要的是他願意吃。
三、消耗體力
白天可以多消耗寶寶的體力，例如按摩、肢體活動等，增加寶寶飢餓感以改善進食狀況，當他精力耗盡、感到饑餓時，進食的狀況也會獲得改善。
四、建立合適的餵奶環境
寶貝在一個安靜、舒服的場所比較容易專心吃奶。所以如果有條件的話，不妨給寶貝創造一個單獨的餵奶環境，餵奶時房間裡最好只有媽媽和寶貝，其他的人暫時迴避一下。且避免養成寶寶在想睡的時候喝奶，他會認為，吃奶就是應該在想睡的時候，其他時間就不喝奶了。
五、檢查奶嘴洞口
有時候寶貝喝奶少，可能是因為奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使寶貝吸得不順暢，因此喝的量才減少。將奶瓶倒過來，檢看奶液是否能順利流出，通常最佳的速度是1秒1滴。
寶寶在成長的過程中，或多或少都會出現暫時的厭奶現象，只要寶寶各項身體和發育指標正常，家長們就不必過分緊張哦!
資料來源：
奶熊工作室 | 整理 Ban
