老一輩的觀念裡會認為，坐月子期間不能喝水，否則會造成無法消除的水腫，但這其實只是一種謠言，子宮恢復後水腫就會消失，肚子的消瘦和喝水也沒有關係；反而是聽信偏方，沒有喝水才會造成泌尿系統感染的症狀。
坐月子當然可以喝水
懷孕至生產後會有一段時間出現水腫，產後第一週是主要的排水期，人體會在這時進行水份調節，將多餘的水份排出。這時候對水份的攝取雖然不能過量，但也並非完全不能喝水，也須避免飲用冷水。
坐月子禁忌百百種
除了喝水的問題，坐月子有諸多自古流傳下來的禁忌，像是不能洗頭、洗澡等，許多都源自於當時環境並不是那麼優渥，故以禁忌的方式來避免潛在的風寒、細菌感染等危險，但現今醫療資源與生活條件提升後，這些問題多半是能夠被解決的。
不能洗頭、洗澡？
有些老一輩會限制產婦不能洗頭、洗澡，主要是怕受到風寒。產婦在生產後體質虛弱，除了容易感冒外，也可能使傷口細菌感染。若在產後想要洗澡，要注意一定要使用溫熱水，並將頭髮吹乾、吹熱，讓身體保持暖活，避免生病。
不能哭？
不能流淚的意義是希望產婦保持心情愉悅，但若忍耐著情緒反而對身心是種傷害。
不能出門？
不能出門是避免產婦在身體虛弱的狀態下在外受風寒，如果天氣和煦也能夠在他人的陪同下外出走走、散散心，但也需要注意穿著保暖哦。
坐月子的禁忌百百種，有很多雖流傳已久，但也已經不適合現代生活，媽媽們可以依據自己的身體狀況衡量哪些能做、哪些不能做，希望每位辛苦的產後媽媽都能坐好月子，迎接人生的新階段。
參考資料：
奶熊工作室｜整理／編輯LeeMo
