很多媽媽們都異口同聲地說：「我原本以為生小孩已經夠痛了！但沒想到更痛的是塞奶！」
脹奶時，胸部整個硬梆梆的，小孩吸不到奶，擠也擠不出來，真的很痛苦！尤其，如果還有一些婆婆媽媽們的七嘴八舌、加油添醋：「哎唷！怎麼會沒奶，那個誰誰誰奶多到小孩吃不完還要倒掉」時，真的是會讓人一直掉淚、覺得很無助！
但是唯有讓自己的身體舒服一點，才有辦法繼續對抗母乳之路！
泌乳師 VS. 國際泌乳顧問
許多人會因此求助通乳師幫自己的乳房按摩，紓解乳房不適的情況。但是，卻很少有人知道「國際泌乳顧問」，也就是常說的泌乳師，是通過國際認證考試，能夠提供專業泌乳諮詢的角色。
坊間有許多通乳師其實是按摩師轉行從事乳房按摩，素質較參差不齊，有些媽媽可以透過通乳師的協助，順利解決乳腺阻塞的問題；但也有些媽媽們反而因受到不當的按摩力道，讓乳房不適的情況更加嚴重。
而泌乳顧問跟通乳師的不同在於，泌乳顧問的審核資格很嚴謹，報考資格除了須修滿90個小時的泌乳相關課程，還需要具有1000小時以上的泌乳諮詢經驗，才能參加國際認證考試。
釐清乳腺堵塞問題 用正確的方式解決
泌乳師會在一開始先諮詢整體狀況、了解餵奶方式、釐清乳房出現腫脹的問題，再開始著手處理，像是幫忙手擠疏通，再教導媽媽正確餵奶、用手擠乳的技巧或是舒緩腫脹的方式，之後才能自己正確哺乳，避免再次塞奶。
硬揉乳房並非是唯一能解決乳腺管塞住的方式，若乳腺管塞住是源於小孩吸奶時嘴巴張不大(無法有效移出乳汁)、寶寶下巴不夠貼近乳房而使吸奶姿勢不正確，那麼可教導媽媽撐一下小孩的肩胛骨，讓寶寶更貼近媽媽，就能讓孩子自然仰著頭吃奶，使含乳的方式較正確。
另外，乳腺管會塞住也有可能是媽媽穿有鋼絲的內衣，壓迫到乳腺、吃得太營養或油膩、小孩踹踢到媽媽乳房等多元因素所導致；而乳腺炎有可能是媽媽的乳頭上有傷口，手未清潔就接觸乳房，因而導致細菌性的乳腺炎。總之，要釐清乳房問題必須通盤了解，不是全靠「按摩乳房」的單一解決方式。
若乳腺硬塊部份已經造成皮膚表面發紅，合併發燒、寒顫、倦怠，請儘速就醫，當下不建議熱敷，應配合醫師治療、服藥，搭配定時擠餵乳之後冷水敷；待無發燒、硬塊表面無紅腫後，再於擠餵乳前，以溫熱水敷5-10分鐘 / 擠餵奶後，冷水敷10-15分鐘的方式消除乳腺阻塞硬塊。
資料參考來源：BabyHome
奶熊工作室 | 編輯 整理 sayaka
