隨著懷孕的周數增加，約在6、7個月的時候，由於子宮變得敏感，媽媽們會開始有假性宮縮的情況出現。通常表現為：下腹部感到緊繃、悶痛感，但是通常休息半小時至一小時左右即可緩解，這就是所謂「假性宮縮」。
隨著生產時間越接近，腹部的壓力增加，骨盆受到壓迫，造成媽媽們身體上的各種不適，假性宮縮的情況也可能比較嚴重；但是根據每位媽媽們懷孕的體質不同，狀況也會有所差異哦。
「假性宮縮」與「生產宮縮」的差異
假性宮縮可能由於外力壓迫、作息不正常等因素而導致，通常休息可緩解；一旦過足37週，有宮縮的症狀就要特別注意：陣痛會規律5-10分鐘收縮一次，疼痛感逐漸增強；若伴隨整個腹部有下墜感、合併腰酸及便意，甚至開始排出落紅、透明的分泌物，即是開始生產宮縮，須立即就醫。
奶熊這邊整理了「假性宮縮」、「病理性宮縮」、「生產宮縮」的比較表，供各位媽媽參考：（點圖可放大）
什麼樣的情況會造成假性宮縮？
外力壓迫
孕期性行為
作息不正常
情緒不穩
以上這些都是可能造成假性宮縮的原因，另外媽媽們也不宜久站，應該多休息，減少不必要的勞動，也需要保持心情的放鬆，不要太焦慮。希望各位媽媽們都能夠順利迎接健康寶寶的到來！
參考資料：
奶熊工作室｜整理／編輯LeeMo
