小孩可以喝滴雞精補充營養嗎？正值冬天，爸媽不免想替孩子補一補，燉湯太麻煩，那是否可以用滴雞精取代呢？
滴雞精主要的營養成分是氨基酸，但未滿一歲的寶寶消化道並沒有很成熟，所以不一定能吸收，而且在蛋白質的攝取上也可能過量。
國人膳食營養素參考攝取量修訂第七版(民國100年修訂)
除非是營養不良需要補充，但現在孩童大多都營養充足，若再補充滴雞精，可能會營養過剩，造成腎臟的負擔。而蛋白質的超量也會產生蛋白尿，更嚴重則有腎結石的風險。
另外，也建議多以固體的食物為主，例如：豬肉、牛肉、魚肉等，除了有豐富的蛋白質，也有鐵、鋅等良好礦物質的來源，一方面也可以刺激孩童的咀嚼能力。
現今食安危機不斷發生，各界開始提倡「吃原始食物」，換言之，就是加工食品盡量少吃，多吃蔬菜、水果，喝雞精倒不如吃雞肉，反而能避免吃進過多食品添加劑。更重要的是，一瓶雞精要價不斐，當心換不到孩子健康，恐怕還會喝出腎臟負擔、鈣質流失的風險，得不償失！
奶熊工作室 | 編輯 整理 kuan
