新生兒到底能不能喝水?

「多喝水沒事，沒事多喝水」是大家都習以為常的準則，但這句話是否適用於新生兒呢? 相信很多媽咪們都曾有這個疑問，到底剛出生的baby能不能喝水? 今天就帶大家一起來解開疑惑囉！

新生兒腎臟系統未成熟

其實，寶寶的腎臟在懷孕約6週時就已經發育了，但寶寶的腎臟與大人不同，其功能會隨著年紀慢慢成熟，到了1歲之後，腎臟功能才會逐漸趨近於成人。寶寶水分占身體體重的比例約為80%，體內多餘的水分會經由腎臟排出成為尿液，但寶寶的腎功能發育未完全，無法排出過多的水分。所以，1歲以下的寶寶其實是不需要特別喝水的，多喝水對寶寶的腎臟來說反而是一種負擔。

寶寶喝太多水會怎麼樣?

寶寶一旦喝太多水，腎臟無法排出體內過多水分，水分就會積累在血液中，使血中納離子濃度被稀釋，造成低血鈉，引起「水中毒」，進而影響腦部活動。水中毒的狀況一般好發於6個月以下嬰幼兒。水中毒之後，水分會讓腦部細胞水腫、腦壓上升，寶寶會有頭痛、噁心、嘔吐、臉部浮腫、煩躁不安、痙攣、嗜睡等症狀。而當腦壓上升到一定的程度，接下來就會昏迷甚至休克，這些變化都很細微，不容易被立即察覺，痙攣較可能是最早引起父母注意的徵兆。

6個月以前，用母奶、配方奶補水

寶寶喝的母奶或是配方奶，裡面都含有水分，而母奶的水分含量就有90%~95%，配方奶粉也都會標示沖泡比例，一般的比率是水占87%，奶粉13%。所以，若寶寶按時喝奶，就不用太擔心水分不夠的問題。除非寶寶的喝奶量不夠，才需要適度給予水分。至於寶寶何時該補充水分，可依其一天的尿尿次數來判斷，如果一整天的尿尿次數少於6～8次，或是顏色比較黃，就表示有水分不足的現象。不過，對於六個月以前的寶寶，也不用嚴格到一口水都不能喝，有時候喝完奶，媽咪可以給寶寶喝10～20cc的水，幫助寶寶漱口、清潔口腔。

6個月以後，靠開水、副食品補水

4~6個月開始接觸副食品時，母奶和配方奶的需求量逐漸變少，水分相對也減少，此時就需要另外給予水分囉。水分攝取的來源多元，除了喝純水，水果、粥、湯等副食品都含有許多水分。而此時期的寶寶一天該攝取多少水分才足夠呢？爸媽可根據寶寶的體重來判斷，每公斤體重一天的水分攝取量約150毫升，可參考下表唷：

不同年齡幼兒平均水分攝取量：
年齡	平均體重（kg）	每日總水量（ml）	水分／體重每日攝取量（ml）
6個月	7.3	950-1100	130-155
9個月	8.6	1100-1250	125-145
1歲	9.5	1150-1300	120-135
2歲	11.8	1350-1500	115-125