關於副食品的觀念

寶寶的第一口食物

喝奶，是哺乳類動物的本能，但隨著月齡的成長，奶類就不再是唯一攝取的食物來源。而所謂的「副食品」，就是「離乳食品」（weaning food)，是哺乳類動物-人，慢慢取代奶的食物。

根據世界衛生組織與國民健康署建議，寶寶4個月大時就可以給予副食品，不用等到6個月大才提供。當然寶寶也會透過行為與作息，傳達一些訊息告訴媽媽可以開始準備副食品囉！像是：

1. 每餐奶量可高達200~240ml時。
2. 每天早上越來越早起，代表前一天晚上的奶量已無法維持身體所需熱量。
3. 開始厭奶。
4. 會盯著大人用餐，同時做出舔嘴的動作。

副食品（離乳食品）在觀念與做法上有許多分歧，也因此衍伸出不同派系，最常見的就是泥派（Solid food) 與BLW派(Baby-led weaning)。簡單來說，這兩個派系的差異就在於主導的人不同。泥派，主導者為父母餵食; BLW 的主導者則為寶寶。

到底哪個派系好，沒有標準答案。

這兩個派系的媽媽也會建議隨著月齡的不同進行運用：

泥派主張當寶寶還不會自行握住湯匙時，由爸媽來餵食，較能夠維持熱量並均衡營養。BLW (Baby-led weaning) 則認為當寶寶能夠準確地將湯匙放入口中時，就可以準備較為固體的手指食物（finger food)，讓寶寶邊玩邊吃。基本上，兩種派系都有一個核心精神，就是：讓寶寶開心地享受除了奶類以外的食物。

副食品的開始，是寶寶必經的成長過程。無法親力親為的媽媽們也不需給自己太大壓力，或是一定要遵循哪個派系來餵養，找到自己最自在的育兒腳步才是王道啊！ 

『Happy Mom, Happy Baby 』！