增強免疫力的洋蔥大蒜湯

2017/03/24

食材:蒜頭10顆、洋蔥一顆、蔥白、蒜泥

步驟:

一、蔥白切段備用

二、所有食材放入電鍋,加水燉煮,並在外鍋放入四杯水

三、待電鍋跳起就是我們免疫力湯大功告成囉,記得要喝時再加入蒜泥!

 

大家有發現嗎?食材其實都是辛辣的,但是經由燉煮後,帶出了甜味,而且讓我們的身體瞬間上升了體溫,這就和喝薑湯的道理是一樣的唷!

另外,想吃粥的朋友們,可以再加入米熬成粥,或是加入香菇也可以,因為香菇也是增加抵抗力的食物!

 

 

 

奶熊工作室/編輯者 Renee

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