酪梨的五大好處

2016/12/19

 

 

 

  • 酪梨中的不飽和脂肪酸含有酪梨油和維生素B12,能夠加速傷口癒合,具有治療皮膚傷口的能力。
  • 具有抗氧化、減少壞膽固醇和三酸甘油酯、降血壓的效果,還能增加好的膽固醇,對心臟健康有益。
  • 豐富的葉黃素,具有眼睛抗氧化的能力,因為身體無法製造葉黃素,必須從食物中攝取,因此酪梨是個不錯的選擇喔!
  • 研究發現酪梨油和大豆油萃取出的酪黎大豆萃取非皂化物,可以減少關節炎的疼痛感。關節炎患者不妨可以試試看喔!
  • 酪梨大豆萃取非皂化物能夠抑制一種稱為IL1B的蛋白質,這種蛋白質會導致組織崩解和骨骼流失。(酪梨真的好有幫助耶)

 

 

奶熊工作室/編輯者 Renee

 

本文章為創用授權,轉載請註明本站出處。

精選文章