坐月子需知:
最近天氣轉涼了，冬令進補的季節又即將啟動，但是想要進補也不是人人都適合。
補品有分溫補和強補，要看你自己的體質而定，切莫補到反效果，那可就得不償失了。
今天要介紹一道增強免疫力和活血補血的補湯，很適合全家老少共同享用，就是當歸黃耆排骨湯。
材料要備梅花排、當歸2片、黃耆一小撮、老薑、米酒頭。也可加蓮子、山藥，大約燉個30分鐘即可。
掀起鍋蓋後，可聞到一股淡淡的中藥香夾雜著薑味。
多飲用可預防感冒、過敏、經痛、便秘。尤其在現今過敏兒增多的趨勢下，
可說是一道最簡單、不耗時，又能增強體魄的最佳冬日補品。
王媽媽簡介： 王月美─月子媽媽
王媽媽擁有五年的豐富坐月子經驗，
能提供完整和專業的月子餐和新生寶寶的照顧，
讓準媽媽們於產後有充份的休息生養的空間。
國內外均有服務，但預約一定要很早。
謝謝大家的支持與愛護。
