王媽媽月子說(六)

2016/09/09

坐月子須知:

坐月子在吃的方面,

除了口味要清淡不油膩之外,

食材方面也是要注意。

以最基本的青菜來說,

就有溫性和寒性之分。

溫性的譬如有: 菠菜、A菜、綠花菜、

高麗菜、紅鳳菜、川七、杏菜等;

寒性的就如:瓜類、大白菜、筍子、

白蘿蔔、空心菜、芹菜等。

哺乳的媽媽尤其不能吃到韭菜、麥芽糖、人參之類的,

那是會退乳的喔!

但是絲瓜炒蛤仔加多一點薑,則是可被允許的!

未完待續……

 

 

 

 

*王媽媽簡介: 王月美─月子媽媽

王媽媽

王媽媽擁有五年的豐富坐月子經驗,
能提供完整和專業的月子餐和新生寶寶的照顧,
讓準媽媽們於產後有充份的休息生養的空間。
國內外均有服務,但預約一定要很早。
謝謝大家的支持與愛護。

 

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圖片來源 / moritz320
圖片來源(2) / 王媽媽 提供

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