坐月子的迷思?從少女時期就常聽長輩說「做好月子，可以調整體質」，甚至還有哪位婆媽阿姨就是月子沒做好以至於落下小病根的傳言，老祖傳承下來的做法究竟是智慧還是迷思？我們整理了幾項坐月子時常見的「禁忌」，帶大家看看是真的有所根據還是已經不合時宜了呢。
- 坐月子期間不能洗頭：
這大概是所有媽咪們最難忍受的一點，但其實只要用熱水洗頭、洗完頭有確實吹乾、不要著涼，就可以告別油膩的海苔頭了。
- 坐月子時不能喝水：
不能喝水？難道要逼著咬破舌頭學暮光之城用血止我的渴嗎？
其實，坐月子期間不能喝水的說法是考量到媽咪們的水腫問題，但就和生產一樣，喝溫水並且適時、適量，預防水腫問題的產生。
- 坐月子期間禁吃鹽：
吃一堆湯湯水水的補品已經夠讓人頭大，若再索然無味的簡直要手癢翻桌了！
有這樣的說法和第2點一樣，可以吃鹽，但是飲食依舊要保持清淡，如此避免水腫的情形出現、造成身體負擔，甚至影響惡露排出。
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文章撰寫 | Fliper
