培養孩子運動的好習慣,從舞蹈開始吧!

2018/09/28

許多家長對於跳舞的孩子抱持著疑慮,覺得會影響孩子的課業,但其實不然!

除了能讓孩子保持運動的好習慣,鍛練肌肉、保持身體健康,還可以訓練兒童專注、社交、互助的技能。舞蹈,是一種非常適合兒童練習的運動,因為它的活動量足夠,又可以培養團隊合作的能力唷。

 

兒童學習跳舞有哪些好處?

 

  • 訓練體能運動

培養孩子運動和保持健康的習慣,不管是哪一種舞蹈風格,當孩子願意活動,還能因此得到良好的運動量。此外,舞蹈課之前的伸展暖身運動就差不多是孩子日常的運動需求量。

  • 幫助建立自尊

孩子跳舞的時候,會微笑、表達、反應、表現感情,是溝通最美麗的方式。舞蹈可以幫助孩子以一個賞心悅目的方式更加展現自己及表達想法。

  • 促進社交技能

當一群孩子蹦蹦跳跳、努力讓自己的姿勢和舞步完善,友誼必定會萌芽。此外,舞蹈會有夥伴或是團隊,可以訓練孩子懂得團隊合作,提高社交能力。

  • 幫助孩子聚焦

舞蹈涉及身體和心靈,不僅有助於發展運動技能,也是學習平衡和協調的好方式。這些聚焦的重要經驗能幫助孩子在生活各方面的專注力。

  • 教導孩子紀律

小孩就像顆能量球,舞蹈會教導他們有建設性地引導能量到另一件事情上。此外,孩子也能和同課程的小孩互動,學習如何與人相處。

 

 

幾歲學跳舞比較好?

一般來說,4歲以上的孩童較合適,肌肉發展較完全。5、6歲的孩童練習基本功的效果最好。孩童年齡勿超過11歲,因為孩子柔軟度的最佳時間是9~11歲。過了之後,無法達到最佳柔軟度,在練舞時較容易因挫折而放棄。

 

該如何挑選舞蹈教室?

THE BEST CREW(簡稱:TBC),是全台第一家街舞教室,師資的舞蹈經歷豐富,且開始有定期的兒童街舞課程。

圖 | TBC教室 (取自:TBC官網)

 

全球風行的「兒童街舞」,是孩子們課後才藝的新選擇。結合舞感練習,街舞培訓班是孩子培養自信以及展現活力的舞台!

*上課一年即有兩次的成果展舞台演出,以及一年一次日本演出機會。

 

圖 | 兒童街舞表演 (取自:TBC官網)

圖 | 兒童街舞培訓班開課 (取自TBC)

 

招收對象 | 幼稚園中班至國小六年級 (報名網址)

認識TBC | 粉絲專頁  官網 

 

 

資料來源:兒童跳舞好處  TBC官網

奶熊工作室 | 整理、編輯 Ban

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