幾歲才可以開始吃湯圓?

2018/02/26

元宵節即將到來,是否已經開始期待吃上一碗熱呼呼的甜湯加湯圓呢?但小孩可以吃湯圓嗎?雖然湯圓軟軟的很好入口,但對孩子湯圓可能是危險的食物之一唷!

3歲以下免食用湯圓

湯圓與元宵都是用糯米製成,口感上比較黏,3歲以下的小孩可能會難咀嚼,在吞嚥時容易黏在食道上而阻塞呼吸道。,加上花生餡粒較為粗粒,如果沒咀嚼完全也容易卡住,必須小心。

大於3歲的小孩開始食用湯圓也需要小心,湯圓與元宵熱量都滿高的,避免攝取過多而導致吃不下正餐,另外在吃湯圓時必須慢慢食用,一口吃完再接一口,避免燙傷與噎住,建議大人可以在旁多注意陪同食用。

如果小孩吃完湯圓有消化不良的情形,建議接下來幾天就以清淡飲食為主,如果情況嚴重就須及時就醫。

購買元宵與湯圓都需住要包裝上的製作日期,避免購買來路不明散裝的湯圓,近年也有推出彩色湯圓,須注意是否為色素添加,顏色過於鮮艷的也不建議選購。

 

 

 

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