手指食物

2016/10/29

 

嬰兒成長後吃固體食物時,可能更喜歡大塊手指食物,而不是搗碎或浸濕食物。6個月或以上的寶寶不需要泥或流質食物,你可能希望開始讓他吃手指食物,讓他開始學習自己吃飯。但孩子一開始在嘗試新的手指食物時,你要在旁邊時常監督孩子,確定他不會嘔吐或窒息。吃手指食物會緩解出牙的痛苦,但孩子在一歲以前要避開會導致窒息的危險的手指食物(包括堅果和乾果)。另外,高度過敏的食物可能不適合有過敏家族史的嬰兒。

 

手指食物建議:

立方體且軟的食物、水果
磨碎或刮碎的蘋果、梨、胡蘿蔔
小片成熟的香蕉或鱷梨
奇異果切片
煮熟的胡蘿蔔、豌豆、綠豆
立方體的熟山藥、地瓜、馬鈴薯
不加糖的乾的早餐穀物(麥片等)
已經用湯或溫開水軟化條狀或切碎的肉塊
立方體的小塊奶酪
煮熟的麵食或一些意大利乾酪
全麥麵包條
烤麵包或餅乾片
寶寶可以隨身攜帶的幹華夫餅乾
冷凍藍莓、豌豆或玉米

Finger food

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