坐月子須知:
月子餐最棒的配料就是葱 、薑、蒜這三種食材，
尤其「薑」更要備妥一大箱，
因為前兩個星期每天還需煮薑水擦澡。
而且也要在妳忍不住要洗頭時，
於最後澆上一兩杓保護，
才不至於得到頭風，
然後儘速吹乾就沒問題了。
很多老人家都說坐月子期間不能洗頭，
那是因為古時候科技不發達，
洗頭很不容易亁，
會讓全開的毛囊孔受濕吹到風，
因此有不能洗頭之說。
但我個人認為頭癢不洗，
會嚴重影響睡眠、心情、甚至是食慾。
所以不是鼓勵妳勤洗頭，
只要妳能忍，
多久都可以，
不能忍就照前面所說的方法處理，
也未嘗不可。
未完待續……
*王媽媽簡介： 王月美─月子媽媽
王媽媽擁有五年的豐富坐月子經驗，
能提供完整和專業的月子餐和新生寶寶的照顧，
讓準媽媽們於產後有充份的休息生養的空間。
國內外均有服務，但預約一定要很早。
謝謝大家的支持與愛護。
