喝果汁的好處原來這麼多!

2016/08/26

0826 果汁好處多多2

 

孕媽咪其實沒有特定不能吃水果,但是媽咪一定要注意有些水果要少吃,例如:西瓜、鳳梨、葡萄、

奇異果、哈密瓜等等,含糖量較高,因此有肥胖、糖尿病家族史、腸胃不好的孕婦更應該注意喲!下面是各

種果汁的好處,孕媽咪和小寶貝請參考看看吧!

蘋果汁Apple:促調理腸胃, 進腎機能,預防高血壓。

葡萄柚汁Grapefruit:降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血。

奇異果汁Kiwifruit:含豐富維他命C,清熱生津,止吐瀉。

芒果汁Mango:幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼。

鳳梨汁Pineapple:消腫怯溼,幫助消化,舒緩喉痛。

木瓜汁Papaya:消滯潤肺,幫助消化蛋白質。

西瓜汁Water melon:消暑利尿,降血壓

紅蘿蔔汁Carrot:刺激膽汁分泌,中和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經

芹菜汁Celery:補充體力,舒緩焦慮、壓力。

香蕉汁Banana:提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通。

葡萄汁Grape:調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能幫助消化。

檸檬汁Lemon:含豐富維他命C,止咳化痰,有助排除體內毒素。

柳橙汁Orange:滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒

哈密瓜汁Cantaloup:消暑解燥,生津止渴

草莓汁Strawberry:利尿止瀉,強健神經,補充血液。

梨汁Peare:能維持心臟,血管正常運作,去除體內毒素。

椰子汁Coconut:預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳

 

 

 

奶熊工作室/編輯者Renee

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圖片來源 / fruit juice 1
圖片來源(2) / fruit juice 2

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