坐月子的迷思?

2016/02/26

坐月子的迷思?從少女時期就常聽長輩說「做好月子,可以調整體質」,甚至還有哪位婆媽阿姨就是月子沒做好以至於落下小病根的傳言,老祖傳承下來的做法究竟是智慧還是迷思?我們整理了幾項坐月子時常見的「禁忌」,帶大家看看是真的有所根據還是已經不合時宜了呢。

坐月子的迷思?
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  1. 坐月子期間不能洗頭:

這大概是所有媽咪們最難忍受的一點,但其實只要用熱水洗頭、洗完頭有確實吹乾、不要著涼,就可以告別油膩的海苔頭了。

  1. 坐月子時不能喝水:

不能喝水?難道要逼著咬破舌頭學暮光之城用血止我的渴嗎?

其實,坐月子期間不能喝水的說法是考量到媽咪們的水腫問題,但就和生產一樣,喝溫水並且適時、適量,預防水腫問題的產生。

  1. 坐月子期間禁吃鹽:

吃一堆湯湯水水的補品已經夠讓人頭大,若再索然無味的簡直要手癢翻桌了!

有這樣的說法和第2點一樣,可以吃鹽,但是飲食依舊要保持清淡,如此避免水腫的情形出現、造成身體負擔,甚至影響惡露排出。

 

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